[蓝湖郡/星悦汇广场] 【再来一拳】MFT泰拳格斗私教体验课

¥19.9 门店价 ¥300

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团购详情

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一对一私教 1份 300.0元
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19.9元

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产品介绍

一,10分钟评估

1,对体验用户的身体情况进行静态和动态的评估(体重,体脂肪率,身体年龄,心肺功能,柔韧性,耐力,基础肌肉力量,体态等)

2,由教练与体验用户沟通,听取用户健身需求与目标,结合用户生活作息及饮食规律,设计一次针对性内容,建立会员健身档案

二,60分钟一对一指导课程

1,10分钟科学热身全面预热身体

四大板块热身环节,告别传统跑步热身,激活肌肉神经,全面调动身体

2,40分钟训练,根据用户个人健身需求和身体情况,定制拳击教学课程

三,课后总结20~30分钟

上完课后会和会员一起做个总结,并给予适当的运动和饮食建议,安排课后作业(可在家自行完成巩固性训练动作)

¥19.9
门店价 消费量
¥300 半年消费6份
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