[友谊北路] 一对一私教课程

¥88 门店价 ¥480

半年消费4
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套餐:
数量:

团购详情

名称 数量 价值
身体成分测试 1份 80.0元
完整训练课程 1份 300.0元
身体功能性评估 1份 100.0元
总价
团购价
480元
88元

购买须知

有效期

购买后90天内有效

除外日期

春节不可用

使用时间

8:00-21:00

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适用人数

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产品介绍

团购价 300元

88元

* 课程内容:

1、对体验学员进行15项专业评估(包括但不限于体重,体脂肪率,身体年龄,肥胖程度,心肺功能、血压、柔韧性,耐力,基础肌肉力量等);

2、体态评估、肩颈区域评估、身体稳定性评估;

3、结合以上实际锻炼水平,科学合理设计一套适合您的健身方案。

4、热身与训前肌肉激活及提高关节灵活度;

5、针对体验会员体适能薄弱的部分进行分化训练;

6、根据体验会员体能实际情况安排相应强度的功能性训练;

7、根据您的评估结果及锻炼需求,为您制定个人特色的运动健身方案。

初次到店需要:

1.训练前一小时请完成用餐,六成饱为佳。

2.训练前半小时补充水分,200-400ML为佳,分次补充。

3.如过去训练中有低血糖的经历,请提前告知教练 [将为您准备含有葡萄糖饮品]

准备好以上三点是为了提高血液循环,提高运动表现。

4.请携带舒适的运动服装。

5.请携带一双轻便的运动鞋

注:所有体验课程仅能选择一种课程体验

¥88
门店价 消费量
¥480 半年消费4份
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